おこんにちわーー！！さくらねこです！！

今回は過去の自分と今の自分を比べての成長を実感する方法についての記事です！！

個人的に思うことは、他者と自分を比較することは長い目で見て私には必要がないことでした。

誰でも成長の過程は違います。
他者より、過去の自分と比べて成長を実感する方が自分にとって実りがある様に感じました。

それでは、本題にまいります！

1. 自己目標の設定

• 具体的な目標を立てる: 自分自身の成長を測るために、達成したい目標を具体的に設定します。目標は短期的なものから長期的なものまで、段階的に考えると良いです。

2. 自己反省の時間を持つ

• 定期的な振り返り: 日記をつけたり、定期的に自分の行動や感情を振り返る時間を設けることで、過去の自分との違いを感じやすくなります。
• 成長の記録: 過去の自分がどのような状況にあったか、どのような課題を乗り越えたかを記録し、時折見返すことで、成長を実感できます。

3. 自己肯定感を高める

• ポジティブな自己対話: 自分に対して優しい言葉をかけ、自己批判を減らす努力をします。自分の良いところや達成したことを意識的に認識することが重要です。

4. 小さな成功を祝う

• 小さな進歩を認識する: 日々の小さな成功や進歩を認識し、自分を褒めることが大切です。これにより、自信がつき、成長を実感しやすくなります。

5. 他者との比較を避ける

• SNSの利用に注意: 他者との比較を助長するSNSの利用を見直し、必要であれば距離を置くことも検討します。
• 自分のペースを大切にする: 自分の成長は他人とは異なるペースで進むことを理解し、そのペースを尊重します。

6. 新しい経験に挑戦する

• 挑戦を受け入れる: 新しいことに挑戦することで、自分の限界を広げ、成長感を得ることができます。趣味や学びなど、興味のある分野に積極的に取り組むと良いでしょう。

7. 価値観の再評価

• 価値観を見つめ直す: 自分にとって本当に大切な価値観を見つけ、それに基づいて行動することで、他者の影響を受けにくくなります。
• 感謝の実践: 日々の中で感謝できることを見つけ、ポジティブな視点を持つことで、価値観を変える手助けになります。

8. サポートを求める

• 信頼できる人との対話: 友人や家族と自分の成長について話すことで、外部の視点を取り入れたり、励ましを得たりすることができます。

これらの方法を実践することで、他者との比較を避け、過去の自分と照らし合わせて成長を実感することができるでしょう。時間がかかるかもしれませんが、焦らずに自分のペースで進むことが大切です。

自分は自分。人は人。違う人生を歩んでいるので気にする必要は無いなって今の私は思います。

最後まで読んでくださりありがとうございます。

また何かの形でお会いできたら幸いです！