おこんにちわ！！さくらねこです！！

今回はハラスメント対処に関しての記事です！

まずはハラスメントとはの定義から。

簡単に言うと不快感を与える「いじめや嫌がらせ」や当人の環境を悪化させる行為全般です。

暴力だけでなく、精神的なダメージを与える事もハラスメントに当たります。

そういった事で悩んでる方にお伝えしたい。

もっと幸せに生きられる環境どこかに絶対あります！！

そして、上記行為で悩んでる方へ、自分が知っている範囲での対処法をお伝えします。

・公共の相談窓口に相談して意見を聞く（担当者さんで当たり外れあるので、言われたこと全部は信用しなくてもいいかもしれません。）

・今までのことなどの記録をつけてください。メモでもツイート（サブ垢の鍵付きでもいいです）でも日記でもいいです。第三者に説明しやすいように日付や時間がわかるような証拠を残しましょう。

（わかりやすいのでボイスレコーダーなどのツールもいいと思います！！）

・自分の気持ち押し殺してニコニコするのやめましょう。いつも我慢してると相手はグイグイとサンドバッグにして気持ちよくなってます。

・自分が思った意見。相手に言われたことを冷静に、できるだけ穏便なお伝えの仕方で不快ですと、お伝えして見てください。

あの手この手で言いくるめようとされても、納得しないで絶対折れない態度で丁寧にお伝えして見ましょう。

今までコントロール下にあった相手が屈しない態度の意見表明をされたら、ちょっとびっくりするかもしれませんね！

・今までの思いの丈、恨みつらみ、不満などを視線に集めて無言でニコニコして、じーーーーーーーっと相手の目を凝視して見てください。

視線をぶらさずに相手の目を見つめれば見つめるほどに、悪いことやってたって自覚がある人は焦りが出てきます。

・多勢に無勢で無理だなって感じたらとっとと撤退もいいと思います。人生の貴重な時間をそこに捧げる必要は無いです。

お金の問題も、仕事なら失業保険、生活なら生保やシェルターなど、心と体を整えて生きられる場所は必ずあります。

・日本のセーフティーネットや、なんとかセンターなどの公営窓口、労基、PTA、上の上司さんなど立場がある方や、NPO団体さんなど、助けてくださる場所はいっぱいあります。あなたが辛い思いをしてる現状は絶対にどこかに変えられる場所があります。相談だけでもして見てください。

・この環境がおかしいと思った時に検索や動画などで情報収集してみてください。もし当てはまるなら、我慢してそこにいる意味はないのかもしれません。

・心と体に支障があるなら病院に相談してみてください。

・自分の気持ちを押し殺さないでください。あなたの人生は、あなただけのものです。

他者は責任を取ってくれないので幸せになるかならないかは、自分自身の選択で決めてください。

ただ、これだけはお約束できます。

誰にでも幸せに生きる権利はあると言うことです。

その権利を他者の価値観に委ねないでください。

あなたの人生はあなただけのものです。

皆様の人生に光がありますように。

心よりお祈り申し上げます！

それでは、また何かの形でお会いできたら幸いです。